Premiers Secours Psychologiques

Les premiers secours psychologiques, c’est savoir prendre soin de soi pour composer avec les pensées, les sentiments et les émotions qui nous habitent en période de stress, durant une crise ou après un traumatisme. Il s’agit également d’outils pour appuyer des amis, des membres de la famille ou de la collectivité qui ont de la difficulté à s’adapter à une situation.   L’objectif de ces cours est d’apprendre à anticiper les moments de stress et les crises ainsi que d’acquérir les connaissances nécessaires pour prendre soin de soi et des autres lors de situations difficiles. Contrairement aux programmes de premiers soins en santé mentale, qui enseignent les aptitudes requises pour venir en aide aux personnes en situation de crise psychologique, les cours de premiers secours psychologiques de la Croix-Rouge ont pour but de renforcer la résilience des personnes et d’établir des stratégies d’adaptation au stress et aux traumatismes.